本文目录一览：

• 1、如何踢好点球?
• 2、请问足球应怎样踢点球?
• 3、踢足球时脚上无力怎么办?
• 4、点球诀窍

1、如何踢好点球?

点球的方法：外脚背抽射、勺子点球、假动作。外脚背抽射：直线或斜线助跑均可，立足踏在球的侧后方约15厘米处，脚尖正对射门方向或稍向外展，膝关节微屈；击球前，大腿后摆，小腿折叠由后向前快速挥摆。

足球应放定在罚球点上。罚球点距离球门线12码（约11米）。防守方守门员：留在本方球门柱间的球门线上，面对主罚队员，直至球被踢出（球未罚出前，守门员只可沿球门线左右移动，而不可前后移动）。

对方守门员在球被踢出前，必须站在两门柱间的球门线上（两脚不得移动）。主罚队员必须将球向前踢出；在其他队员踢或触及前不得再次触球。当球滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。罚球点球可直接射门得分。

2、请问足球应怎样踢点球?

1、点球应该放在罚球点上，也就是点球点上。守门员应该站在球门线上，球门的中央位置。除了罚球队员外的所有队员在点球提出之前应该站在大禁区的外边。

2、足球点球规则：在对方禁区防守时，如果有进攻方球员将球踢出或者用其他部位（除手以外）碰到球，造成了犯规行为，那么裁判员会判罚点球。

3、足球点球规则是在比赛结束后，通过将球放在球场中央的点球点上，由一名球员进行一次单独的射门来决定比赛胜负。

4、．裁判员选定一个作为互踢球点球的球门。2．裁判员召集双方队长以投市方式决定某方先踢，猜中一方应先踢。3．裁判员对每个队员所踢球点球情况，要作好记录。4．（a）按下列两款的规定，两队应各踢五球。

5、点球怎么踢如下：点球决战中的点球点位置与常规点球一样，距离球门12码，球员在罚球时必须将球摆放在点球点上，守门员必须站在球门线上，在罚球者接触皮球前不能离开球门线。罚球者必须把点球向前踢出，一旦触球就视为射门。

6、罚点球应从罚球点上踢出，必须明确主罚队员。踢球时除主罚队员和对方守门员外，其他队员均应在该罚球区外及比赛场内，并至少距罚球点9．15米处。对方守门员在球被踢出前，必须站在两门柱间的球门线上（两脚不得移动）。

3、踢足球时脚上无力怎么办?

1、支撑脚离球近点，跨到球的旁边去。一般来说用脚背抽射力气是最大的，力量的大小取决于你摆腿的速度，而主要又由小腿的摆动速度决定。脚背要绷直了。

2、可能是你比赛中左脚使用过度，需要休息就好。可以用热水泡，加快血液循环，能恢复快一些。

3、急停时，身体重心下降并快速后移，上体稍前屈，一脚向前迈出并以脚全掌着地用力前蹬，使上体成后倾，制动身体前冲，另一腿微屈稍后开立支撑身体的平衡，停止跑动。

4、这是因为你腿部肌肉退化造成的。应该多主意锻炼，每天定时跑步运动，加强腿部肌肉，防止退化，或者是营养不足造成四肢无力。

5、如果你只是将踢球作为爱好，那么显然不应将肌肉训练作为重点，虽然大量肌肉训练会很有帮助。但是考虑到你的年龄，那么显然更意识的锻炼会更为有效。不是每个人都能每天挤出时间来进行长时间高强度身体锻炼的。

4、点球诀窍

1、在点球之前，球员需要做好充分的准备。首先，球员要找到自己的点球方式，包括踢球部位、力度、角度等。其次，球员需要调整好自己的心态，保持冷静和自信。最后，球员需要在点球之前进行一些热身活动，以保持身体状态最佳。

2、门将都朝一个方向扑，总有一次能中的。当球员射门的时候线不要划的太长容易失误。心理素质要过硬不要慌。点球大战有两个要素，第一门将要好，第二要会猜对手心思。

3、往守门员晃动的同方向射门，或者往守门员已经移步的反方向射门，如果守门员没有怎么移动则射一个已经想好方向的角度比较刁的地面球。